Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Benito

Середній   60 секунд

Цільові зони: Núcleo

Ricardos Benito Vasquez Rocas
 		    Додано Ricardos Benito Vasquez Rocas
Benito
Теги
Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 хвилина

Пов'язані тренування

Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 хв 40 сек, Початковий
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 хв 25 сек, Початковий
Calentamiento Diario
Calentamiento Diario
7 хвилин, Початковий
Explosión de maestro de glúteos 6
Explosión de maestro de glúteos 6
6 хвилин, Інтенсивний
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 хв 48 сек, Середній
Explosión de maestro de glúteos 5
Explosión de maestro de glúteos 5
5 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cultivar la fuerza y el enfoque

Cultivar la fuerza y el enfoque

Початковий 20 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

Calentamiento

Середній 2 хв  
Núcleo   Mancuerna
INICIACION WOMAN FITNESS

INICIACION WOMAN FITNESS

Початковий 12 хв  
Hombros  
Dale Gorrrrrda

Dale Gorrrrrda

Середній 11 хв  
Núcleo  
8

8

Інтенсивний 92 сек  
Núcleo  
Short Workout

Short Workout

Середній 7 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно