Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Набір номер 2: 3 раунди

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 4: 2 раунди
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина

Набір номер 6: 3 раунди
3 хвилин


Пов'язані тренування

Juuu
7 хвилин, Середній
Flexiones
20 хвилин, Початковий
Brazos
2 хвилин, Середній
Empecemos
7 хв 40 сек, Середній
Parte Superior
8 хв 28 сек, Середній
E
12 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань