Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
25 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Skipping
3 хвилин, Середній
Fun
9 хв 21 сек, Початковий
Jump To Warm Up
6 хв 40 сек, Середній
Workout 1
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Jumping
4 хв 40 сек, Початковий
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Pain

Lower Back Pain

Початковий 10 хв  
Body Grooves

Body Grooves

Початковий 12 хв  
No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Make Your Back Pain Dissappear!

Make Your Back Pain Dissappear!

Початковий 9 хв  
Back  


😌

Середній 20 хв  
Legs   Jump Rope
10 Min Circuit

10 Min Circuit

Середній 11 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань