Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
Butterfly Stretch
10 секунд
Hamstring Stretch
10 секунд
Hamstring Stretch
10 секунд
Outer Thigh Twist
10 секунд
Outer Thigh Twist
10 секунд
15 секунд
Quad Stretch
6 секунд
Quad Stretch
6 секунд
7 секунд
7 секунд


Пов'язані тренування

Stretching
1 хв 20 сек, Середній
Stretching
2 хв 5 сек, Початковий
Stretch
7 хв 40 сек, Середній
Stretch Stretch Stretch
10 хвилин, Середній
Stretchin
3 хв 13 сек, Початковий
Good Stretch
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань