Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
6 хвилин,
Abs
7 хвилин, Початковий
Abs
3 хв 50 сек, Середній
Abs
7 хв 33 сек, Середній
Abs
9 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Середній 14 хв  
Lower Body   Dumbbells
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Середній 16 хв  
Full Body   No Equipment
After cycle

After cycle

Середній 18 хв  
Glutes   Dumbbell

Категорії тренувань