Інтенсивне тренування

Inner Tights

Інтенсивний Duration 7 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Mateja 🎀 Z

Теги

Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Inner Tight Mashine

30 секунд

20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Stretching Pose

30 секунд

Пов'язані тренування

9 хв 40 сек, Початковий

6 хв 30 сек, Початковий

Tight And Toned

Tight And Toned

7 хвилин, Середній

13 хв 20 сек, Середній

Intense Flexiblity

Intense Flexiblity

16 хв 45 сек, Інтенсивний

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

35-5

4 хв

Push Ups

Інтенсивний

30 сек

Core

Elipptical Interval ☆MZ☆

Інтенсивний

10 хв

Lower Body

Elliptical

Gym Booty ☆MZ☆ timer

Інтенсивний

30 хв

🌷🏵Wednesday _ Spring Is Here 🏵🌷MZ

Середній

18 хв

Core

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Exercise Mat

Quick Cardio Warming

Середній

3 хв 30 сек

Lower Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло