Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
35 секунд
35 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
20 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
40 секунд
40 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
25 секунд
25 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Morning Full Stretch
5 хв 45 сек, Середній
Morning Routine
10 хв 30 сек, Початковий
Morning Routine
5 хв 5 сек, Початковий
Morning Workout
6 хв 20 сек, Середній
Morning
9 хвилин, Початковий
Mornings
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Середній 17 хв  
Core   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Початковий 12 хв  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань