Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Skip A Step
2 хвилин
Kickbacks
2 хвилин
Fast Step
1 хвилина
Side Step With Diagonal Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body

Full Body

Інтенсивний 35 хв  
Climbing Interval Training

Climbing Interval Training

Інтенсивний 29 хв  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Stair Master 25(EK)

Stair Master 25(EK)

Інтенсивний 23 хв  
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

Інтенсивний 12 хв  
Stationary Bike

Категорії тренувань