Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

¿Eres un Superplanquero?
5 хвилин, Інтенсивний
Abdominales y Brazos Potentes
5 хвилин, Інтенсивний
¿Qué hay en la Caja?
7 хвилин, Інтенсивний
Explosión de maestro de glúteos 6
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
abdomen

abdomen

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo  
Gluteos

Gluteos

Середній 60 сек  
Glúteos  
12/3/18

12/3/18

Середній 7 хв  
Núcleo   Pared

Категорії тренувань