Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
Squat with mid row
40 секунд
Single arm lat pulldown
1 хвилина
Jump squat
30 секунд
High row
30 секунд
Plank
40 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper 2
13 хв 30 сек, Інтенсивний
For Time:
25 хвилин, Середній
Test
18 хвилин, Інтенсивний
Super Intense
8 хв 30 сек, Інтенсивний
1
9 хвилин, Початковий
Debutant
16 хв 57 сек, Початковий

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань