Завантажити в App Store
Теги

Опис

Have a little effort


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
Strength
15 хв 30 сек, Середній
Wednesday
23 хв 21 сек, Середній
Anstrengend
6 хвилин, Середній
Daily
30 хв 24 сек, Середній
My Routine
21 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань