3 en 1

Початковий Duration 20 хвилин

Цільові зони: Cuerpo Entero

Обладнання: Colchoneta de ejercicio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Ahora los entrenamientos serán cada vez más largos, ¡pero sabemos que está preparado! Aproveche los próximos 20 minutos, ¡no se arrepentirá!

Пов'язані тренування

Arrancando con el pie derecho

28 хв 25 сек, Початковий

Paquete completo

32 хв 30 сек, Середній

Serie En forma y flexible #10

20 хвилин, Середній

Rendimiento repetido

28 хв 25 сек, Початковий

Tan vintage

32 хв 30 сек, Середній

Serie En forma y flexible #2

15 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.