Reps & Weights

In this moderate chest, back, shoulder, and arm workout you will be changing the weights you are using and the number of reps depending on the exercise. Grab yourself 2 sets of dumbbells, light and moderate.

Пов'язані тренування

Slim Arms Workout | Tone & Tighten Flabby Arms | All Standing (No Equipment)

11 хв 33 сек, Середній

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 хв 4 сек, Інтенсивний

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 хв 34 сек, Початковий

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 хв 4 сек, Інтенсивний

10MIN MORNING MOBILITY ROUTINE | All-Standing

10 хв 27 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний