Завантажити в App Store
Теги

Опис

Week 9


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
30 хвилин
5 хвилин
30 хвилин
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Lion 3
1 год 10 хв 30 сек, Середній
Puma 2
41 хвилин, Середній
Puma 1
39 хвилин, Середній
Walk/Run 2
30 хв 30 сек, Середній
Wildcat 3
45 хв 30 сек, Середній
W6D3
39 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
Balanced Upper Bodyweight
12 хв 20 сек, Інтенсивний
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань