Quads Hypertrophy

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування зі штангою Тренування на стільці Тренування з гантелями

Опис

Four Days to Maximum Mass. Bodybuilding.com

Пов'язані тренування

Day 3: Quads, Hamstrings, Calves & Abs

58 хв 45 сек, Інтенсивний

Monday Quad Sesh

23 хв 30 сек,

I-v-I Phase 2- Quads

33 хв 5 сек, Інтенсивний

Legs

42 хв 40 сек, Інтенсивний

Legs

57 хвилин, Інтенсивний

3D Legs

30 хв 45 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Teresa M 1/11/23

40 хв 10 сек, Середній

Upper body SE

18 хв 45 сек, Середній

20 Minute Lower Body

20 хвилин, Інтенсивний

Legs Go!

20 хв 15 сек, Інтенсивний

20:40

31 хвилин, Середній

Bigger Better Booty Butt

12 хв 55 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.