Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення
12 повторення
25 секунд
12 повторення
12 повторення
25 секунд
25 секунд
12 повторення
12 повторення


Пов'язані тренування

Pecho
11 хв 12 сек, Середній
Pecho
2 хв 12 сек, Середній
Pecho
12 хв 48 сек, Середній
Pecho
1 хв 40 сек, Початковий
Pecho
6 хвилин, Початковий
Pecho
4 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Renato 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Angelina 3.2
42 хв 30 сек, Середній
Renato 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Angelina 2.2
41 хв 26 сек, Середній
Repetir y Repetir
50 хвилин, Інтенсивний
QuickBlok: Parte Inferior del Cuerpo
10 хв 9 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Hankak

Hankak

Інтенсивний 7 хв  
Piernas   Pared
Hombros Y Brazos

Hombros Y Brazos

Середній 25 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Espalda

Espalda

Середній 28 хв  
Glúteos   Caja o paso, Silla

Категорії тренувань