Завантажити в App Store
Теги

Опис

Clean load %- 50,55,60,65,70,75,80,80,85,85 20-15-10 9 min EMOM increase weight each set


Пов'язані тренування

Sunday
14 хвилин, Середній
Week 1
5 хвилин, Середній
Total Body 1
19 хв 28 сек, Середній
Strength and Conditioning
1 год 50 хв, Середній
Tuesday Lower
14 хв 55 сек, Середній
B2
30 хв 9 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Thursday 3

Thursday 3

Інтенсивний 39 хв  
Core  
Fitness Challenge: Arms

Fitness Challenge: Arms

Інтенсивний 14 хв  
Work Break-Arms/Shoulders

Work Break-Arms/Shoulders

Початковий 10 хв  
Total Body Tuesday

Total Body Tuesday

Середній 28 хв  
Full Body  
7/21/16

7/21/16

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders   Barbell, Bench
W 13 D 1

W 13 D 1

Інтенсивний 1 год 20 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань