Abdomen

Початковий Duration 2 хвилин

Цільові зони: Núcleo

Додано Liz H.

Теги

Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

6 хв 49 сек, Початковий

Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa

4 хв 56 сек, Середній

Brazos y Abs de Alta Repetición

5 хв 20 сек, Початковий

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

5 хв 27 сек, Початковий

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 хв 29 сек, Середній

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

6 хв 17 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.