Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
1 хв 30 сек
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Running for Beginners
26 хвилин, Початковий
Walk
23 хвилин, Середній
Short Run
30 хвилин, Середній
5K
45 хвилин, Інтенсивний
10-20-30
13 хвилин, Початковий
Jog (2) & Walk (2)
24 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань