Завантажити в App Store
Теги

Опис

HIIT Pwrclns & run in place


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 13: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 15: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 16: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд

Набір номер 17: 1 раунд
Ваги: Легко
20 секунд
10 секунд

Набір номер 18: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

HIIT!
8 хв 20 сек, Початковий
HIIT 5
35 хвилин, Інтенсивний
HIIT
15 хвилин, Інтенсивний
HIIT
15 хвилин, Інтенсивний
HIIT 1
32 хвилин,
HIIT
23 хв 15 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
HIIT That

HIIT That

Середній 19 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Legs

Legs

Середній 9 хв  
Legs   Dumbbell, Strength Machine
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Інтенсивний 32 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine
HIIT 1

HIIT 1

Інтенсивний 9 хв  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Jan Pon Hiit

Jan Pon Hiit

Середній 43 хв  
Lower Body   Barbell, Kettlebell, Dumbbell

Категорії тренувань