Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення
30 секунд
Ваги: Важко
12 повторення


Пов'язані тренування

Back
2 хв 55 сек, Середній
ظهر.
10 хв 15 сек, Середній
Reverse Grip Bent Over Row
4 хв 30 сек, Середній
back
21 хв 45 сек, Інтенсивний
Back 1/15/24
21 хв 41 сек, Інтенсивний
Back
9 хв 10 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Інтенсивний 22 хв  
Bicep/Tricep Toning

Bicep/Tricep Toning

Інтенсивний 34 хв  
Barbell Strength

Barbell Strength

Інтенсивний 30 хв  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench
Triceps And Biceps

Triceps And Biceps

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Інтенсивний 12 хв  
Full Body   Exercise Mat
Back And Chest

Back And Chest

Інтенсивний 32 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань