Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
12 хв 45 сек, Середній
W1
3 хвилин, Початковий
Just For Me
9 хв 45 сек, Середній
Abs
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Daily Workout
55 секунд, Середній
Core 25
5 хв 50 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Crunch To Perfection (YH)

Crunch To Perfection (YH)

Інтенсивний 8 хв  
Dumbbell 5

Dumbbell 5

Інтенсивний 22 хв  
Upper Body   Dumbbells, Bench
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань