Top Resolutions - Edited

Let the new year bring a new look to your upper body! Top Resolutions will work on building lean muscle while helping to shed unwanted fat. You will need a pair of moderate to heavy weight dumbbells to take on this 20 minute task. Make an upper body enhancement as a resolution this new year!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 хвилина

Rest

10 секунд

Overhead Press

1 хвилина

Rest

10 секунд

Dumbbell Bent Over Rows

1 хвилина

Rest

10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

5 Way Push Ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Dumbbell Renegade Rows

1 хвилина

Rest

10 секунд

Tricep Kickbacks

1 хвилина

Rest

10 секунд

Hammer Curls

1 хвилина

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 хв 49 сек, Початковий

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 хв 4 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 хв 47 сек, Інтенсивний

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 хв 54 сек, Початковий

15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups or Planks

15 хв 53 сек, Середній

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness

17 хв 39 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)

26 хв 10 сек, Середній

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 хв 24 сек, Середній

15 minutes Full body Workout

15 хв 58 сек, Середній

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній