Середнє тренування

Fat Loss

Середній Duration 10 хвилин

Додано Isla Young

Опис

To burn calories that arnt needed

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squat Jacks

15 секунд

Rest

15 секунд

Yoga Bicycles

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Ski Jumps

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Elbow Plank

1 хвилина

Jumping Jacks

30 секунд

Corpse

30 секунд

Пов'язані тренування

Fat Loss Training

Fat Loss Training

33 хв 59 сек, Середній

14 хвилин, Початковий

12 хв 30 сек, Середній

15 хв 40 сек, Середній

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Calorie Burning.

Calorie Burning.

8 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Середній

4 хв

Lower Body

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Середній

12 хв

Core

Wall

4 Minute Fat Loss

Інтенсивний

4 хв 30 сек

Chiseling Cardio Fix

Середній

12 хв

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний

7 хв

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

run

Середній

15 хв

Legs

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло