Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Ваги: Максимально
7 повторення
Ваги: Важко
Smith Machine
8 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Training
14 хв 30 сек, Інтенсивний
First Step
16 хв 30 сек, Початковий
Leg Work
2 год 5 хв, Середній
Gym Legs
35 хвилин, Інтенсивний
Machine Workout
1 хв 50 сек, Початковий
Treino 1
20 хв 54 сек,

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Gym
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Back And Shoulders
1 година, Інтенсивний
Slide-board Workout
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Short & Sweat Session #9
31 хв 30 сек, Середній
Week 3 Cardio/Legs
59 хв 24 сек,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 хв 9 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань