Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
11 хв 30 сек, Середній
Abs
3 хв 50 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Середній
Abs
12 хв 45 сек, Середній
Abs
10 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Burn Off Calories

Burn Off Calories

Середній 4 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Weights

Weights

Інтенсивний 8 хв  
Walk And Run

Walk And Run

Середній 15 хв  
Stairs

Stairs

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань