Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

One

Середній   3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Legs, Shoulders

Обладнання: Barbell

Maci Maci
 		    Додано Maci Maci
One
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Hack Squats
Hack Squats
30 секунд
Split Jerk
Split Jerk
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Barbell Clean and Press
Ваги: Помірно
Barbell Clean and Press
30 секунд

Пов'язані тренування

Legs
Legs
8 хвилин, Інтенсивний
Ss 2
Ss 2
10 хвилин,
Legs
Legs
10 хвилин, Середній
Day 1
Day 1
1 хвилина, Середній
Weights
Weights
27 хвилин, Середній
Legs
Legs
2 хвилин, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Середній
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 хв 30 сек, Середній
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 хв 36 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 хв 46 сек, Середній
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 хв 22 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment
Static Stretching Pro Freeletics

Static Stretching Pro Freeletics

Початковий 5 хв  
Fast Calories Burner And Muscles Builder

Fast Calories Burner And Muscles Builder

Середній 15 хв  
Lower Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Cardio Machine
Up Hill Run 2 Min Squat, Curl, Press 10-15 Lunges 10-15 Chest Press 10-15 Pull Up/Inverted Row 10-15 Rest 45-60 sec Repeat

Up Hill Run 2 Min Squat, Curl, Press 10-15 Lunges 10-15 Chest Press 10-15 Pull Up/Inverted Row 10-15 Rest 45-60 sec Repeat

8 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Crossfit At The Box 18?

Crossfit At The Box 18?

Інтенсивний 33 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Jump Rope, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно