Завантажити в App Store
Опис

12 semanas total condicionamento


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Trx Fwd Lunge C\ Hip Flexor Stretch
5 повторення
Trx Wall Slides (Stand Facing)
15 повторення


Пов'язані тренування

Condicionamento Inicial Pernas
27 хв 30 сек, Середній
Vertical Unfinished
5 хв 30 сек, Середній
Monday
5 хв 21 сек, Середній
Wednesday
9 хв 28 сек, Середній
Stretch
6 хвилин, Середній
Monday
5 хв 51 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань