Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
25 секунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Squats
Squats
1 хв 20 сек
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 секунд
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
45 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
25 секунд
Child's Pose
Child's Pose
35 секунд


Пов'язані тренування

Fast & Easy
5 хв 50 сек, Початковий
Feel Good
12 хв 10 сек, Початковий
A-1
19 хв 35 сек, Середній
Body
7 хв 25 сек, Середній
Youtube workout
4 хв 40 сек, Середній
Core And Yoga
12 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Morning

Morning

Середній 7 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Середній 15 хв  
Lower Body   Kettlebells
Spring Training

Spring Training

Середній 8 хв  
Legs   Dumbbells
13 x 1 minute

13 x 1 minute

Середній 2 сек  

Категорії тренувань