Power Ups & Downs

There are two certainties: #1. Pizza is the most amazing food on the planet #2. When we serve you a workout that consists of constant upward & downward exercises, you'll kick your hiney so hard, you'll be able to enjoy as much pizza as you want. What a combo!

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Squat Jacks

1 хвилина

Squats with Raised Arms

1 хвилина

Side Lunges

50 секунд

Supermans

1 хвилина

Jumping Lunges

1 хвилина

V-Sit Crunches

50 секунд

Squat Jumps

1 хвилина

Dolphin Push-ups

50 секунд

Single-Leg Squat Touchdowns

1 хвилина

Squat Thrusts

50 секунд

Flutter Kicks

1 хвилина

Jog on the Spot

50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Cat Cow

40 секунд

Child's Pose

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 хвилин, Інтенсивний

Surya Namaskar for WEIGHT LOSS | वजन घटाने के लिए सूर्य नमस्कार @satvicyoga

21 хв 3 сек, Середній

Chest

21 хв 46 сек, Інтенсивний

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 хв 8 сек, Інтенсивний

Day 3: Love Handles Workout | 10-Day Pilates x Barre Challenge | All Standing With Dumbbells

16 хв 36 сек, Середній

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout

20 хв 24 сек, Середній