Завантажити в App Store
Опис

A day


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Squats 135
Barbell Squats 135
8 повторення
Deadlifts 155
Deadlifts 155
8 повторення
Push Presses 95
Push Presses 95
8 повторення


Пов'язані тренування

Day 3 December 2015
1 хв 39 сек, Середній
Testing Day
1 хв 51 сек, Середній
Five By Five
28 хв 45 сек, Інтенсивний
Day 1
1 хв 49 сек,
Day 1
2 хвилин, Початковий
Day 27
49 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань