Wod 1

Інтенсивний Duration 21 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Tamzin79 Christian

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Wod 1

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

WOD #2

36 хвилин, Інтенсивний

Quick Workout

7 хв 15 сек, Початковий

Workout 1

4 хв 43 сек, Інтенсивний

Workout 1

5 хв 43 сек, Середній

Daily Workout

50 секунд, Середній

Mixture

8 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.