Warm-up Sets

Середній Duration 2 хвилин

Додано 🦾jeff👾 K

Опис

Start my workouts with these

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Burpees

30 секунд

Mountain Climbers

30 секунд

Jump Lunges

40 секунд

Jumping Jacks

20 секунд

Пов'язані тренування

Intense Warm Up

15 хвилин, Інтенсивний

Warm Up

2 хвилин, Початковий

My Workout

5 хвилин, Середній

Warm Up

10 хв 30 сек, Початковий

Warm Up

2 хв 45 сек, Середній

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.