Завантажити в App Store
Теги

Опис

Quick circuit


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Close Grip Bech
1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди
1 хвилина

Набір номер 3: 4 раунди
Tricep Cable Extensions
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
Повторів до втоми

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 4 раунди
Reverse Cable Crossovers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Just Tri's
14 хв 20 сек, Середній
Tri
17 хв 30 сек, Середній
Back Trap & Triceps
51 хв 56 сек, Середній
Tri Cept
5 хвилин,
Triceps & Circuit Training
1 год 1 хв 16 сек, Інтенсивний
Tri's and Bi's
28 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань