Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Kettlebell swings
8 повторення
15 секунд
Kettlebell thrusters
6 повторення
10 секунд


Пов'язані тренування

Kb10
10 хвилин, Середній
KB Beginner 1
8 хв 26 сек,
Kb 3
3 хвилин,
Kb20
20 хвилин, Середній
Beginners  KB
13 хв 42 сек,
KB Hiit 30/60/8
7 хв 30 сек,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wod

Wod

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   Kettlebells, Stability Ball
Kettlebell

Kettlebell

Інтенсивний 19 хв  
Legs   Jump Rope, Kettlebell
Dance a few rounds

Dance a few rounds

Інтенсивний 20 хв  
Full Body  
Come On Guys It's A Jump rope work out, Man

Come On Guys It's A Jump rope work out, Man

Інтенсивний 21 хв  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Box or Step
A Mad Tabata

A Mad Tabata

5 хв  
Full Body  
Come on Guys It's Fight Training....Man

Come on Guys It's Fight Training....Man

Середній 9 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань