Times

Середній Duration 4 хвилин

Додано Mariana Rodriguez

Опис

Tacfit

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Desplante De Lado

30 секунд

Descanzo

10 секунд

Lagartijas Spiderman

30 секунд

Descanzo

10 секунд

Abdominales

30 секунд

Descanzo

10 секунд

Media Burpee

30 секунд

Descanzo

10 секунд

Abdominal De Lado

30 секунд

Descanzo

10 секунд

Plancha

30 секунд

Descanzo

10 секунд

Пов'язані тренування

Básico

4 хвилин, Інтенсивний

Marcación

2 хв 45 сек, Середній

Diario(flexiones Y Abs)

8 хвилин, Середній

Durezaaaa!!

13 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.