Інтенсивне тренування

Run 7k

Інтенсивний Duration 39 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run

38 хв 47 сек

Пов'язані тренування

44 хв 9 сек, Інтенсивний

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 хв 31 сек, Інтенсивний

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 хв 43 сек, Інтенсивний

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 хв 30 сек, Інтенсивний

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 хв 25 сек, Інтенсивний

Total Body Yoga Burn Workout | Vinyasa Flow

Total Body Yoga Burn Workout | Vinyasa Flow

39 хв 59 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm It Up

Початковий

5 хв

CIZE - Crazy 8's

Інтенсивний

30 хв

CIZE-8 Count Abs

Інтенсивний

9 хв

Run

Інтенсивний

37 хв

Lower Body

HC- Cardio1

Інтенсивний

22 хв

HC - Resistance 2

Інтенсивний

22 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло