Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Seal Jacks
Seal Jacks
1 хвилина
Walking Lunges
Walking Lunges
1 хвилина
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 хвилина
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хвилина
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Begginer
10 хвилин, Середній
A
9 хвилин, Середній
Workout 1
7 хвилин, Початковий
Week 1
10 хвилин, Середній
Fighting
5 хвилин, Початковий
A6
12 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Determined

Determined

Інтенсивний 19 хв  
Full Body  
The All Arounder

The All Arounder

Інтенсивний 19 хв  
Full Body  
Tough Workout I

Tough Workout I

Інтенсивний 19 хв  
Full Body  
Mornings

Mornings

Середній 12 хв  
Back  
Favorite Yoga Poses

Favorite Yoga Poses

Початковий 27 хв  
Yoga   Wall

Категорії тренувань