Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
30 секунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Other Workout
18 хвилин, Середній
Start
12 хвилин, Початковий
Monday
10 хвилин, Середній
My Home
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Monday
28 хвилин, Середній
Fullbody
10 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Plank Fit -KC✌

Plank Fit -KC✌

Інтенсивний 9 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань