Weights Circuit Program

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Step Ups

2 хвилин

Dumbbell Curls

1 хвилина

Step Ups

2 хвилин

Standing Dumbbell Lunges

1 хвилина

Step Ups

2 хвилин

Overhead Press

1 хвилина

Step Ups

2 хвилин

Dumbbell Squats

1 хвилина

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 хв 30 сек, Інтенсивний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

🔥 Fuel the BURN! 🔥

29 хв 39 сек, Середній

30 Min Full Body Workout | Strength & Cardio (No Equipment, At Home)

31 хв 14 сек, Середній

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

FULL BODY HIIT

29 хв 57 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Unchained Lower Body Density (Man)

37 хв 9 сек, Інтенсивний

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 хв 40 сек, Середній

Full Body Workout

25 хв 4 сек, Інтенсивний

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 хв 24 сек, Початковий

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 хв 16 сек, Середній

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 хв 31 сек, Середній