Завантажити в App Store
Теги

Опис

All about that lower body.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 хвилин
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Narrow Squats
Narrow Squats
1 хв 15 сек
Alternating Fire Hydrants
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина
Lunges
Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
41 хв 12 сек, Середній
Legs
10 хвилин, Середній
Legs And Butt
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
4 хвилин, Середній
Legs Butt
3 хвилин, Інтенсивний
Legs
8 хв 53 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань