Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 хвилина
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
1 хвилина
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 хвилина
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 хвилина
Governators
Governators
1 хвилина
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shoulders
21 хвилин, Середній
Shoulders
16 хвилин, Середній
Shoulder
5 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
5 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
4 хвилин, Середній
Shoulders
20 хв 45 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Starter - Eccentric  Arms
23 хв 56 сек, Інтенсивний
Front, Back, Side-to-Side
25 хвилин, Середній
All Exercises you'll ever need (Lower)
19 хв 36 сек, Інтенсивний
BigBootyBecky
34 хв 45 сек, Інтенсивний
Lower Body
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Superset Struggle Workout
29 хв 3 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань