Abs

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Додано Samsara Jasper

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Shjejen

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

V Sit Ups

1 хвилина

Crunches

45 секунд

Toe Touches

45 секунд

Пов'язані тренування

Abs

7 хв 30 сек, Середній

Abs

15 хвилин, Інтенсивний

23 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

48 хвилин, Середній

26 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.