Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
25 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
20 хвилин


Пов'язані тренування

Jog/ Walk 2
24 хвилин, Середній
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
B210k W5 D1
56 хвилин, Середній
B210k W5 D3
1 год 12 хв, Середній
6-2
28 хвилин, Середній
Run
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
*E  Lower Abs On Fire!

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Recovery Walk

Recovery Walk

Середній 1 година  
Legs   No Equipment
Sexy lower abs ***S.G***

Sexy lower abs ***S.G***

Середній 11 хв  
Core  
Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Інтенсивний 10 хв  
Full Body  

Категорії тренувань