Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Null

Null

Інтенсивний 60 сек  
Core #1

Core #1

Середній 22 хв  
Core  
Null

Null

Початковий 60 сек  
Null

Null

Початковий 60 сек  
Null

Null

Початковий 60 сек  
Null

Null

Початковий 60 сек  

Категорії тренувань