Завантажити в App Store
Теги

Опис

We see them all the time and wish they were ours - dancer's legs! They are so toned, so strong and so long. This workout can help you achieve at least two of those ;) Put on your tights! Here we go!


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 хв 30 сек
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина
3 Point Touches
3 Point Touches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Booty
11 хвилин, Інтенсивний
BOOTY
21 хвилин, Середній
Booty
3 хвилин, Початковий
Booty
40 хвилин, Середній
Booty
5 хвилин, Початковий
Booty
16 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань