Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
1 хвилина
Dumbbell Flys
1 хвилина
Dumbell Pullover
1 хвилина
Push Up
1 хвилина
Front Raises
1 хвилина
Lateral Raises
1 хвилина
Reverse Fly
1 хвилина
Skull Crusher
1 хвилина
Tricep Extension
1 хвилина
Tricep Dips
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Lunges
1 хвилина
Deadlift (bent Knees)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Day 1
1 год 21 хв, Середній
Day 1
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Day 1
16 хв 4 сек, Початковий
Week 3 Day 1
6 хвилин, Середній
Full Body
15 хвилин, Середній
Monday
6 год 59 хв, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barra libre
18 хвилин, Інтенсивний
Barbell Leg Ladder
17 хв 33 сек, Середній
Ultimate Leg Day Workout
10 хв 33 сек, Інтенсивний
Legs of Iron
16 хв 15 сек, Інтенсивний
Barbell Swell
40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань