Easy 123

It is like made up but without fancy stuff really easy and can do it where you would like it.:-) and if you are really crazy to loose you are worth it you well do wellness and if you say you do not have much time well if you have to do this workout that mesns before you had alot of time

Exercises

Набір номер 1: 20 раунди

Push-Ups

1 хв 10 сек

Elbow Plank

1 хв 10 сек

Plank

1 хв 10 сек

Mountain Climbers

1 хв 10 сек

Bicycle Crunches

1 хв 10 сек

Wall Sit

1 хв 10 сек

Bird Dog

1 хв 10 сек

Squats

1 хв 10 сек

Elbows to Hands Plank

1 хв 10 сек

Cross Knees to Elbows

1 хв 10 сек

Пов'язані тренування

Easy + Fun

7 хв 40 сек,

Basic

7 хвилин,

Easy But Hard

13 хвилин, Початковий

1

9 хвилин, Середній

Begginer

10 хвилин, Середній

Easy One

5 хв 20 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий