2 - Безкоштовне тренування ніг від Francesca B.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування на стільці

Опис

Twice a week. Set up barbell to 10kg and dumbbell to 7.5kg.

Пов'язані тренування

Total Body 2

19 хв 44 сек, Середній

Glutes B

18 хв 47 сек, Середній

6 хвилин, Інтенсивний

Starter Mode 1

14 хв 55 сек, Середній

Glutes And Back

12 хвилин,

Butt/Legs

35 хв 35 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.