Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Treadmill: Incline

Початковий   15 хвилин

Rebecca Classen
 		    Додано Rebecca Classen
Treadmill: Incline
Опис

Treadmill speed: 5km/h or higher. Gradient: 5 or higher. If your legs need a rest flatten out the gradient and increase spees to a jog or fast walk

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Incline on Treadmill
Incline on Treadmill
15 хвилин

Пов'язані тренування

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
13 хв 49 сек, Початковий
BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home
BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home
12 хв 15 сек, Середній
Health Care Worker Elevator Challenge
Health Care Worker Elevator Challenge
13 хв 20 сек, Початковий
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
11 хв 36 сек, Середній
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 хв 5 сек, Початковий
LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed
LEGS & BOOTY WORKOUT IN BED | lower body exercises in bed
11 хв 22 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Середній 7 хв  
Yoga   Exercise Mat
Rowing

Rowing

Початковий 10 хв  
Shoulders   Cardio Machine
Crunches

Crunches

Початковий 2 хв 30 сек  
Core  
Lower Body 2

Lower Body 2

Середній 7 хв  
Legs   Kettlebells, Strength Machine
Cycle

Cycle

Середній 10 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно